
Tőkehal mediterrán zöldségekkel
Főétel
Elkészítés: 12 percSütés: 22 perc
100 g-ra
- kcal
- 66
- Fehérje (g)
- 7,8
- Szénhidrát (g)
- 2,6
- Zsír (g)
- 2,8
Min. ár: 1556 Ft/kg · Dátum: 2026. szept. 6.
Hozzávalók
- Tőkehal170 g
- Padlizsán80 g
- Cukkini80 g
- Paradicsom80 g
- Olívaolaj10 g
- Oregánó1 g
- Étkezési só1 g
Recept
A zöldséget kockázd, olajjal, oregánóval keverd, 200 °C-on 12 percig süsd. Tedd rá a fűszerezett tőkehalat 10 percre.