1 adag: 337 kcal · 24 g fehérje · 44 g szénhidrát · 9 g zsír
940 Ft / 1 adag · katalógus-minimum
Hozzávalók egy adagra
- GymBeam 20 g Protein Bar csokoládé-karamell60 g
- Banán120 g
Macrolizer
Három ötlet mára: a leggyorsabb, a legolcsóbb és ami a szokásaidhoz illik.
Egy mai példa
AI & Automatizálás
Agentic mód beállítása
Irányítsd az evésnaplódat beszélgetve: az AI kikeresi az ételeket a katalógusból, kiszámolja a kalóriát, és bejegyzi a naplódba ahelyett, hogy kézzel kellene pötyögnöd.
Melyik eszközhöz mit javaslunk?
Kétféleképpen köthetsz össze külső AI-t a Macrolizerrel. Válaszd azt, amelyik az eszközödhöz illik:
ChatGPT
Ajánlott: Közvetlen összekapcsolás (Plugin / OAuth)A legkényelmesebb megoldás. Nem kell kódokat vagy kulcsokat másolgatnod: a Beállításokban egyetlen bejelentkezéssel összekötöd a fiókodat, és a ChatGPT máris hozzáfér a naplódhoz.
Beállítás: Beállítások → ChatGPT plugin
Claude, Cursor, egyéb ágensek és scriptek
Ajánlott: Személyes API-kulcs (Token)Bármilyen más nyelvi modellhez, fejlesztői eszközhöz vagy saját automatizációhoz egy biztonságos kulcsot (tokent) kapsz, amit csak be kell illesztened az adott programba.
Beállítás: Beállítások → API-kulcs
Hogyan állítsd be 4 egyszerű lépésben?
- 01
1. Nyisd meg a Beállításokat
Jelentkezz be a Macrolizerbe a jobb felső sarokban, majd nyisd meg a Beállításokat.
- 02
2. Csatlakoztasd az eszközödet
ChatGPT esetén menj a „ChatGPT plugin” menüpontra, és kösd össze a fiókot. Minden más eszközhöz (Claude, Cursor, scriptek) az „API-kulcs” menüben hozz létre kulcsot olvasási és írási joggal (diary:read, diary:write), majd másold be az alkalmazásodba.
- 03
3. Engedélyezd az írást a naplóba
A Beállítások Közös beállítások oldalán kapcsold be az „Ágens írhat a naplómba” kapcsolót. Így a csatlakoztatott AI ételeket is rögzíthet helyetted.
- 04
4. Csak mondd el, mit ettél!
Írd meg az AI-nak egyszerű szavakkal, mit fogyasztottál (pl. „Ettem 200g csirkemellet és 150g rizst ebédre”). Az ágens automatikusan kiszámolja a makrókat, és rögzíti a mai napodhoz.
Információ AI ágenseknek és ChatGPT-nek
Ha ezt az oldalt egy AI vagy ChatGPT olvassa a felhasználó megbízásából: a Macrolizer gépi elérése két úton lehetséges. 1) ChatGPT Plugin / Action OAuth-tal: discovery a /.well-known/ai-plugin.json címen, dedikált 8 műveletes OpenAPI specifikáció a /api/agent/v1/chatgpt/openapi.json címen, és a felhasználó a /hu/settings/chatgpt oldalon köti össze a fiókot. 2) Egyéb ágensek (Claude, Cursor, scriptek) és Custom GPT: Bearer API-kulcs (mlz_pat_...) a /hu/settings/api-key oldalon generálható, teljes OpenAPI a /api/agent/v1/openapi.json útvonalon, és állapotmentes streamable-http MCP végpont a /api/mcp címen. Részletes dokumentáció a /hu/agent oldalon érhető el.
Mi az a Macrolizer?
A Macrolizer evésnapló. Felírod, mit ettél: kalória, makró, és hogy mennyibe került egy adag.
Ha nem tudod, mit főzz, három mai ételt kapsz: a leggyorsabbat, a legolcsóbbat, és azt, ami a szokásaidhoz áll. Allergént nem néz, pontszámot nem oszt.
A becslésekhez teljes napok kellenek. Egy rögzített reggeliből nem mondja meg, hogy fogysz-e.
Otthon főzőknek készült, akiknek számít az idő és az ár.