
Lazac spenóttal
Főétel
Elkészítés: 6 percFőzés: 12 perc
100 g-ra
- kcal
- 148
- Fehérje (g)
- 11,8
- Szénhidrát (g)
- 2,5
- Zsír (g)
- 10,3
Min. ár: 5532 Ft/kg · Dátum: 2026. szept. 6.
Hozzávalók
- Lazac160 g
- Spenót120 g
- Olívaolaj10 g
- Fokhagyma6 g
- Citrom15 g
- Étkezési só1 g
Recept
A lazacot olajon 5 percig süsd bőrös oldalával lefelé, fordítsd, még 4 perc. Vedd ki, a spenótot fokhagymával 2 percig nesteld, tálald citrommal.