Csirkemell olívával és paradicsommal
Főétel
Elkészítés: 10 percFőzés: 18 perc
100 g-ra
- kcal
- 109
- Fehérje (g)
- 11,5
- Szénhidrát (g)
- 2,7
- Zsír (g)
- 5,8
Min. ár: 1846 Ft/kg · Dátum: 2026. szept. 6.
Hozzávalók
- Csirkemell160 g
- Olívaolaj10 g
- Koktélparadicsom120 g
- Zöld olívabogyó30 g
- Fokhagyma6 g
- Oregánó1 g
- Étkezési só1 g
- Őrölt bors0,3 g
Recept
A csirkét sózd, borsoZd. Olajon mindkét oldalát 4 percig pirítsd, vedd ki. Ugyanabban a serpenyőben a paradicsomot és a fokhagymát 3 percig párold, tedd vissza a húst, add hozzá az olívát és az oregánót, 6 percig fedő alatt készre főzd.