
Csirke ruccolával és parmezánnal
Főétel
Elkészítés: 8 percFőzés: 12 perc
100 g-ra
- kcal
- 117
- Fehérje (g)
- 12,8
- Szénhidrát (g)
- 2,7
- Zsír (g)
- 5,9
Min. ár: 2516 Ft/kg · Dátum: 2026. szept. 6.
Hozzávalók
- Csirkemell150 g
- Rukkola50 g
- Parmezán15 g
- Koktélparadicsom80 g
- Olívaolaj10 g
- Balzsamecet8 g
- Étkezési só1 g
- Őrölt bors0,3 g
Recept
A csirkét sózd, 6 percig süsd oldalanként, szeleteld. A rukkolát és a paradicsomot keverd olajjal és balzsamecettel, tedd rá a húst és a parmezánt.