Csirke quinoával
Főétel
Elkészítés: 8 percFőzés: 18 perc
100 g-ra
- kcal
- 100
- Fehérje (g)
- 10
- Szénhidrát (g)
- 6,7
- Zsír (g)
- 3,7
Min. ár: 2285 Ft/kg · Dátum: 2026. szept. 6.
Hozzávalók
- Csirkemell140 g
- Quinoa90 g
- Rukkola40 g
- Koktélparadicsom80 g
- Olívaolaj8 g
- Citrom15 g
- Étkezési só1 g
Recept
A quinoát 12 percig főzd. A csirkét sózd, 8 percig süsd. A tálba rakd a quinoát, rukkolát, paradicsomot és a felszeletelt húst, locsold meg olajjal és citrommal.