
Csirke-avokádó tál
Főétel
Elkészítés: 10 percFőzés: 12 perc
100 g-ra
- kcal
- 112
- Fehérje (g)
- 9,4
- Szénhidrát (g)
- 6,9
- Zsír (g)
- 5,4
Min. ár: 2119 Ft/kg · Dátum: 2026. szept. 6.
Hozzávalók
- Csirkemell140 g
- Avokádó70 g
- Quinoa80 g
- Uborka60 g
- Olívaolaj6 g
- Citrom15 g
- Rukkola30 g
- Étkezési só1 g
Recept
A quinoát 12 percig főzd, a csirkét 8 percig süsd. A tálba rakd a rukkolát, uborkát, avokádót és a húst, locsold meg olajjal és citrommal.